Rzecz jasna muzyka sama za nas niczego nie uczyni. Nie rozwiąże naszych problemów, nie pójdzie za nas do pracy, nie upierze brudnych ubrań, nie zrobi obiadu, czy nie posprząta za nas domu. Niemniej może nam w tym bardzo skutecznie pomóc. W jaki sposób? Otóż muzyka potrafi na wiele sposobów w pływać na nasz mózg! Pobudza jego obszary, uruchamia procesy, dzięki czemu przy ulubionych piosenkach potrafimy być aktywniejsi oraz efektywniejsi.
To jednak nie wszystko! Naukowa literatura już dawno wskazała, że muzyka jest w stanie pozytywnie wpływać na ludzkie zdrowie psychiczne. Słuchanie piosenek na przykład redukuje stres. Oczywiście, aby tak się faktycznie działo, warto decydować się na przeboje o stałym i zarazem niezbyt szybkim tempie. Muzyka uspokajająca może znacząco obniżyć hormon stresu, który czasami wręcz destrukcyjnie oddziałuje na nasz organizm. Im mniej kortyzolu, tym lepiej!
W jaki jeszcze wartościowy sposób muzyka działa na nasze neuroprzekaźniki? Nie tylko obniża wskaźniki stresu, ale też podwyższa parametry odpowiedzialne za, no właśnie, szczęście! Dzięki słuchaniu muzyki do naszego organizmu uwalniana jest dopamina, zwana również hormonem szczęścia. W takich okolicznościach staje się jasne, że ulubione piosenki mogą przynosić nam szczęście między innymi podczas gry w ruletkę, jak również w czasie wykonywania innych czynności. Przy okazji gry losowej to właśnie odpowiednia muzyka, za sprawą wydzielanej dopaminy, może motywować i mobilizować, wpływać pozytywnie na koncentrację, co w efekcie jest w stanie skutkować lepszymi rezultatami w czasie rozgrywki.
Oczywiście muzyka korzystnie będzie wpływać także na poziom innych neuroprzekaźników redukujących stres, czy lęk:
- Endorfina
- Noradrenalina
- Serotonina
A zatem okazuje się, że muzyka potrafi nie tylko łagodzić obyczaje. Angażuje obie półkule do działania czyniąc nas efektywniejszymi w działaniu. Co więcej, może ona służyć jako narzędzie w muzykoterapii, a więc formy leczenia naszej duszy z depresji i innych dolegliwości. Tutaj pełną gębą grana jest biochemia naszego organizmu, jak również psychologia. To wszystko daje wyraźny sygnał, że muzyki słuchać wręcz trzeba!
| Aspekt | Wpływ na mózg | Kluczowe neuroprzekaźniki/obszary | Korzyść dla człowieka |
| Emocje i nastrój | Aktywacja układu nagrody, redukcja lęku | Dopamina, serotonina, endorfiny | Zwiększenie poczucia szczęścia, poprawa samopoczucia |
| Stres | Obniżenie poziomu hormonu stresu | Kortyzol | Ukojenie, relaksacja, zmniejszenie napięcia |
| Pamięć | Aktywacja hipokampu i połączeń neuronowych | Hipokamp | Wzmocnienie pamięci, łatwiejsze zapamiętywanie informacji |
| Koncentracja | Pomoc w blokowaniu rozpraszających bodźców | Kora przedczołowa | Zwiększenie skupienia, poprawa efektywności pracy |
| Zdolności poznawcze | Angażowanie całego mózgu | Obie półkule mózgu | Rozwój zdolności logicznych, językowych i matematycznych |
| Motoryka | Synchronizacja ciała z rytmem | Kora ruchowa, móżdżek | Poprawa koordynacji, zdolności ruchowych (np. taniec) |
| Zdrowie psychiczne | Wsparcie w wyrażaniu emocji, terapia | Układ limbiczny, ciało migdałowate | Redukcja objawów depresji i lęku, wsparcie w terapii |
Poniżej prezentujemy TOP5 piosenek, które mogą mieć bardzo pozytywne oddziaływanie na nas w trakcie przykładowo takiej formy aktywności jak ruletka online za darmo.
Frank Sinatra – „Luck Be a Lady”
Co bardzo ciekawe, pozytywny wpływ na zdrowie ma nie tylko słuchanie muzyki, ale również… śpiewanie. Jak podaje serwis interia.pl: „Śpiewanie może być jedną z najprostszych i najbardziej dostępnych form terapii - zarówno dla ciała, jak i dla mózgu. Naukowcy przekonują, że muzyka i śpiew mają pozytywny wpływ niezależnie od wieku czy umiejętności muzycznych”.
Doskonale o tym wiedział jeden z największych współczesnych artystów, a więc Frank Sinatra, który przeżył ponad 80 lat! I na pewno dużo jego zdrowia tkwiło w komponowanej przez niego muzyce. Zapewne jednym z najszczęśliwszych dla niego utworów było „Luck Be a Lady”, a więc niesamowity klasyk z albumu „Frank Sinatra Sings For Only The Lonely” z 1958 roku. Co ciekawe, utwór ten pochodzi ze słynnego musicalu i w późniejszych latach stała się jedną z największych hitów Sinatry.
Louis Armstrong – „What a Wonderful World”
Po kolejnego klasyka także sięgamy głęboko, bo aż do lat 60-tych. To właśnie w tej dekadzie XX wieku Louis Armstrong nagrał „What a Wonderful World”. Co warto w tym miejscu zaznaczyć, utwór dający na co dzień masę szczęścia milionom ludzi, został skomponowany przez Bob'a Thiele'a i George'a Davida Weissa. Jednak ten numer na status kultowego musiał chwilę poczekać, bo do końcówki lat 80-tych, co miało miejsce za sprawą wykorzystania go w filmie „Good Morning, Vietnam”.
Daft Punk ft. Pharrell Williams – „Get Lucky”
I jak tu nie być szczęściarzem słuchając „Get Lucky” autorstwa pozytywnie zakręconego bandu Daft Punk, który razem z Williamsem skomponował kawałek charakteryzujący się niezłym dopaminowym kopniakiem! Piosenka szybko stała się globalnym hitem i nawet zyskała nagrodę Grammy.
Katrina & The Waves – „Love Shine a Light”
Masę szczęścia zespołowi Katrina & The Waves sprawił utwór „Love Shine a Light”, który pod koniec lat dwutysięcznych doprowadził ich do wielkiego sukcesu, jakim było wygranie w cuglach konkursu Eurowizji. Jak pisze portal zloteprzeboje.pl: „W sumie zdobyli rekordowe 227 punktów. Wyczyn ten pokonano dopiero w 2004 roku”. Co jednak trzeba odnotować, szczęście było krótkotrwałe, gdyż zespół koniec końców rozpadł się.
Robert Janson – „Małe szczęścia”
Czas na polski akcent w postaci piosenki Roberta Jansona z 1997 roku. Utwór o spełnianiu marzeń, uśmiechu, radości oraz miłości. Jeśli jakiś kawałek ma pełnić rolę w muzykoterapii, to z pewnością mogą to robić „Małe Szczęścia”. Ogromna dawka dopaminy gwarantowana, a kortyzol z całą pewnością spadnie w mgnieniu oka.
Jeśli chcesz spróbować szczęścia bez ryzyka, wypróbuj ruletka online za darmo i poznaj zasady gry.
Nie ma co do tego najmniejszych wątpliwości, że muzyka daje szczęście, niezależnie od tego, czy wertujemy listę Roulette77, biegamy, pracujemy, odrabiamy pracę domową, bądź planujemy wakacje. Aby poczuć się lepiej, można sięgnąć po muzykę klasyczną, relaksacyjną, lub też muzykę aktywną idealnie nadającą się do mobilizacji naszych szarych komórek oraz mięśni. Pozytywne wibracje powietrza to idealny sposób na uśmiech i złagodzenie obyczajów.
Tagi
Udostępnij artykuł
